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如何防止溺水
1、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水,不去非游泳区游泳,不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。
2、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
3、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。
4、如果某种特殊原因不慎溺水,不要慌张,发现周围有人时立即呼救,放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。身体下沉时,可将手掌向下压。
5、不要把5岁以下的孩子单独留在浴缸中,也不要让12岁以下的孩子看管浴缸里的孩子洗澡。
6、小孩必须在大人的陪同下进行游泳活动,不要到深水区去游,时时刻刻带着孩子,不要放手。
7、水井和蓄水池的盖子必须盖好,家里的水缸要加盖。家里有游泳池的,四周一定要有至少1.5米高的防护栅栏,以防外面的孩子进入。
8、对于1、2岁有了一定活动能力的孩子来说,没有锁上的卫生间和那里面的一脸盆水,就有可能把孩子置入危险的境地。所以要确保家里没有装满水的盆子。家里浅水容器里的水应该倒掉,并且扣过来放,以防小孩溺水。
9、当的孩子在水边和水中时,时刻注意看管,包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近。不要离开孩子,因为去接电话,或与别人聊天时,危险就有可能发生。在必须接电话或者去开门的时候,要把浑身皂泡的孩子用毛巾包起来,然后抱着他一起去。
10、千万不要把5岁或者5岁以下的孩子单独留在浴缸中,哪怕是一会儿也不行,因为孩子在一英寸高的水中也会造成溺水身亡。也不要让一个12岁以下的孩子来看着浴缸里的孩子洗澡。
11、孩子应该学会游泳,但是不能认为孩子已经接受过游泳训练所以就不会溺水了。不要让孩子直接潜(跳)入水中。除非他已学会直接潜入的方法,并在成人的监护下进行。要让孩子远离泳池排水口。在水中不要吃东西,因为孩子有可能被呛噎。
12、检查孩子经常去的地方是否有没有任何护栏的水池,如自己的住宅和学校附近。如果有水池而没有护栏,要教育孩子注意水安全。
参考资料:
防溺水知识
防溺水安全知识之一牢记防溺水措施“六不准”。
1、不准私自下水游泳;
2、不准擅自与他人结伴游泳;
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
4、不准到不熟悉的水域游泳;
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
家长或看护人,决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及,专心看管,不能疏忽。以下8个要点,家长们要牢记!
儿童溺水防护8要点:
1.不要私自下水游泳,家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体,避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西,有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中互相嬉闹,防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳,并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。
什么是发作性睡病?
什么是发作性睡病的原因,发作性睡病的症状表现,发作性睡病的治疗方法,治疗药物。
发作性睡病引起的原因有:1.有可能是因为遗传原因引起的,父母一代就有这种疾病,也有可能会影响下一代。2.有可能是因为环境导致着,平时经常生活在一些恶劣的环境中,会引发这种疾病。3.还有可能是因为脑部受过某种创伤引发发作性睡病。4.也有可能是身体内的某些器官病变,导致发作性睡病。
发作性睡病目前在临床上是一种发病原因尚不明确的慢性睡眠障碍疾病,主要以白天极其嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉为主要的临床表现。一般认为存在遗传倾向,患者一级亲属的患病率是普通人的10~40倍。
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,临床上以日间出现日间嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪以及睡眠幻觉四大主征为特点。发作性睡病目前原因尚不清楚,有遗传倾向,患者一级亲属患病率是正常人群的10~40倍。发作性睡病是和快速眼动期相关的异常睡眠。睡眠时没有经过非快速眼动过程,快速眼动期的突然插入,导致日间嗜睡和猝倒发作。临床上丘脑下部、中脑灰质被盖网状结构受累者,可表现为睡眠发作和猝倒发作。近年来,下丘脑外侧区食欲素能神经元特异性丧失伴脑脊液食欲素浓度降低,被认为是发作性睡病猝倒发作的病理机制。
发作性睡病目前研究的仍有很多谜点,一般来说,发作性睡病的病因主要是因为下丘脑分泌素的异常,一般来说,一型的发作性睡病,也就是说伴有猝倒型发作性睡病的往往合并有下丘脑分泌素的异常,出现下丘脑分泌素的降低。
二型非猝倒型的发作性睡病的患者可能下丘脑分泌素的量是正常的,但是可能存在下丘脑的其它一些功能的异常,比如患者可以出现这种快动眼睡眠期的随意差落,导致患者天这种犯困嗜睡,一过性的这种肢体的软弱,乏力等表现,患者目前的病因仍然不是很明确,需要进行积极的治疗。
发作性睡病的易发人群男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。发病年龄可以从幼童时期到五十多岁各异,期间存在两个高峰,较大的一个是在15岁左右,而另一个则在36岁左右。以不可抗拒的短期睡眠发作为特点,多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状,合称为发作性睡病四联症。
发作性睡病(Narcolepsy) 以难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床特点。通常在10~20岁开始起病,人群患病率估计0.02~0.18%,男性和女性患病率大致相当,是继睡眠呼吸障碍之后,引起白天过度嗜睡的第二大病因。它是一种终身性睡眠疾患,可严重影响患者的生活质量,甚至酿成意外事故而危及生命。国人的患病率估计在0.04%左右,在我院占睡眠中心就诊病人的4-5%。 起病于儿童时期者也不少见,但目前对其认识尚少,误诊及漏诊较为常见。
大约8%-10%的发作性睡病患者具有家族史,患者第一代直系亲属的患病几率为人群的20-70倍;25%-31%的单卵双生子共患发作性睡病,提示遗传因素在其起病中有重要作用。 动物发作性睡病的发生与单一基因突变有关,但人发作性睡遗传方式尚不清楚。人发作性睡病与人类白细胞抗原(HLA)具有高度相关性[1-3],人群中HLA基因频率的分布具有种族及地域差异性,在发作性睡病患者中,HLA 易感基因也存在种族差异。
发作性睡病目前没有有效的根治治疗方法,因为病变在下丘脑,目前尚未达到根除下丘脑疾病的水平。可使用加强觉醒的药物利他林、匹莫林及苯丙胺等,选择一种药物从小剂量开始,直到出现疗效或最高剂量,但不应长期服用、副作用大。
发作性睡病是由中气不运所引起,中气即是脾胃之气,根据多年中医临床经验和中医理论总结和完善了治疗发作性睡病的处方,取得疗效。
发作性睡眠病患者在临床上症状表现为发作性睡病四联征:即睡眠发作、猝倒发作、睡眠麻痹和睡眠幻觉,其中白天睡眠发作和猝倒发作为最常见。睡眠发作是指白天不可抗拒的睡意和睡眠发作,多在非睡眠环境和睡眠时间突发,每次发作持续时间为数秒至数小时不等,一般经过十几分钟短暂的睡眠后可恢复精神。猝倒发作表现为强烈情感刺激诱发的躯体两侧肌张力突然丧失,但患者意识清楚,不影响记忆,呼吸正常,很快进入快速眼动睡眠(REM),醒后完全恢复。睡眠麻痹指患者从快速眼动睡眠(REM)中觉醒时发生的一过性的全身性无力,不能活动、不能讲话,但呼吸和眼球运动则不受影响,持续数秒至数分钟。而睡眠幻觉是指在睡眠-觉醒转换时出现的生动、不愉快的感觉性体验,可以为视、触、听和运动性幻觉。
发作性睡病的常见症状如下:1、白天过度嗜睡,患者白天会出现突然发生不能控制的睡眠发作,安静状态下可以出现,甚至从事活动状态下也可以出现,比如看电视,吃饭,走路,开车时都有可能发作。2、睡眠瘫痪,患者有时在刚入睡或刚觉醒时突然出现,表现为不能活动肢体及言语,常伴有濒感,整个过程患者意识都是清楚的。3、猝倒发作,患者可能会出现骨骼肌突然失去张力而导致跌倒,持续几秒钟到几分钟,发作过程中患者的意识清楚。4、睡眠幻觉,相对少见,好发于睡眠开始时或快觉醒时,有类似于梦境样的幻觉。5、自动行为,患者看似清醒,会进行一些无目的的单调重复的动作。6、睡眠时会出现不自主的肢体运动。7、记忆力下降。
发作性睡病患者是无法自愈的,而且这种疾病的病因还不明确。引起这种疾病的发生,一般跟患者的日常作息有关,患者需要保持良好的睡眠习惯以及生活作息规律。而且患者还要严格把控自己的体重,不要让自己的情绪波动太严重。可以适当的进行午休,减少自己突发睡觉的。
确诊发作性睡病疾病后,是无法自愈的。而且发作性睡病是一种神经系统疾病。患有这种疾病的患者,会在白天突然睡眠,而且会在任何时间和地点发生。而且这种疾病是没有办法自愈的,只能通过介入治疗。患者可以通过药物只来,比如说哌甲酯、匹莫林等要去进行治疗。
发作性睡病是属于一种慢性睡眠障碍,这种疾病通常会有一定的危害,比如患者会不分场合,不分地点,睡眠发作的时候不无法控制,比如患者在工作的时候就会出现跌倒在游泳的时候会发现溺水甚至会危及生命,患者在清醒的状态下,也会经常跌倒在地,因为在跌倒之前也没有先兆,所以会造成人身的伤害。
发作性睡病患者是会有危险的,像这种情况,建议最好及时的去医院检查一下,确定一下具体的原因,才能够针对性的治疗或者用药。平时也要注意合理安排自己的生活作息,要养成早睡早起的好习惯,也不要让自己有太大的心理压力,要注意放松心情,多参加一些有益身心的活动。
得了发作性睡病容易影响到人的注意力,长期下去会导致注意力不集中,在学习方面,会影响到学习成绩,而在工作中会影响到工作质量。长期得发作性睡病,还有的患者可能会产生很强烈的幻觉,甚至会觉得自己心理压力比较大,时间久了也有可能会因此产生。
发作性睡病在不及时处理的情况下,容易影响到人的情绪,导致情绪不稳定,而且心情还很容易激怒,常常会出现喜笑无常。发作性睡病发作也会导致人的精神散涣,还会出现强烈的幻觉,长期下去会影响生活质量以及工作质量,甚至还有可能会形成精神障碍。
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