浙二医院脑科专家-浙二医院癫痫科医生

2024-12-17 07:40:39

父亲的葬礼

浙二医院脑科专家-浙二医院癫痫科医生

我的父亲去世了，在他56岁的时候，还很年轻。

第一通电话，5点46分，是宁海派出所打来的。“你是叶小东的家属吗？你爸120救护车送第一医院了，马上过去。”

我爸一人独居，我在杭州工作，一时间我只能打电话给我姑妈。

第二通电话，5点49分，是第一医院打过来的。“叶小东是你家属吗？现在人心脏骤停了正在紧急抢救，家属呢赶紧过来。”

第三通电话，6点24分，是我姑妈打过来的。很短，只有17秒，用来说一句话。她是带着哭腔说的：”晕晕你回来一趟吧，你爸好像不行了。”

我知道事情已经不对了，我也不必再回call问清楚。

我茫然地躺在床上，突然感受到一种天旋地转，眼里裹着滚烫的泪水。原来作文里的措辞“脑袋嗡嗡作响”并不是想象的，而是真实存在。刚才我还在想，不可能吧，亡不可能这样轻易吧。这个字好像轻飘飘的，显得不那么真实，上周他在宁波李惠利住院的记忆还温热鲜活。

我突然想起他昨天跟我说，上次住院的钱是问姑妈借的，刚到了一笔空调款想还给她，微信里有钱怎么转不了账。我心想是不是因为失信人惩戒，微信里的钱被法院冻结了呢？我说要不我登录你的微信看看什么是情况。他说算了明天再试试看吧。

那时我们都没有想过，明天已经没有明天了。

第四通电话，6点59分，我姑妈又来电了：“医生说本来已经瞳孔扩散宣判亡了，刚才心脏停搏复苏成功又有心跳了，你快点过来！”

当时的我松了一大口气，等到了宁海我才知道，这个转机要让我面临多沉重的抉择。

事实上到最后我也没有和他说上话，因为从抢救室到ICU到最后拔管，他一直处于深度昏迷状态，自然也没有什么后事可交代。

急性上消化道出血，失血性休克，重度贫血，心脏停搏复苏成功，缺氧缺血性脑病，继发性癫痫，代谢性酸中毒，急性失代偿性心力衰竭。扩张型心肌病，心包积液，高钾血症，痛风，两侧胸腔积液，左侧第4肋骨骨折，胆囊结石，不完全性肠梗阻，高血压2级，压疮。

医生给的诊断书上密密麻麻，足足有118个字。

其实当时在抢救室，医生就暗示了救治难度很大，哪怕送ICU每天两三万这样去花，人也可能随时去世。但是不送治总归是不甘心的，和亲戚们商量了还是拉进ICU。

次日和宁波李惠利上完晚班回宁海的胡老师找ICU的医生谈了话，情况便急转直下了。医生说通过调节体内PH值、输血，生命体征有所稳定，癫痫也控制住了，胃肠道没有再出血，但肾功能已经衰竭，一滴尿也没有，只能做血透，心脏也是病变的状态，只是花钱吊命。

3条路其实都是路。1、直接命保不住了；2、命能保住，但是意识恢复不了，等同于植物人；3、万幸醒过来意识也清醒了，因为缺氧太久，脑部损害太严重。心脏结构变这一事实已无法更改，本身几十年的痛风下来肾功能消磨殆尽再加上这一次致命打击完全衰竭，下半辈子长期的血透治疗，生活质量可以想见。

为了苟延残喘要花上无法预估的金钱和精力，拖我也苦了他。

他肯定是想活下去吧，否则干嘛还打120，可惜他无法再表达自己的求生意志，想到这点又很好哭。从现实的角度来说，该怎么选择其实很明确。但这个决定仍然很难下，就好像我手里拿着一个炸弹的遥控器，boom你去吧，或是让你苟活下去，竟有这么大的权利。

亲戚说要是花二十万，一百万，能医好，那也是要医。但醒过来的可能性太小，浑身脏器没有一处是好的，哪怕救回来这个人也废了。在ICU工作过的橘婶说：继续活着的人比较重要，人财两空不是好的选择。

最后我主动放弃了治疗，以易生，用命换钱。

刚从救护车搬到乡下的床上时，他闭着眼，就好像睡着了似的胸口起伏着呼吸。随着点滴逐渐消失，没有了强心针的助攻，身体逐渐冰冷了。

身边的长辈已经哭得撕心裂肺了，我只是看着尸体默默掉眼泪。之后对着冰柜和灵堂我就几乎一滴眼泪也没再掉过，哪怕是出殡哭灵的时候。实在不知道心太硬、过分坚强、没什么感情，还是说我认为亡对他而言是一种解脱，这是好的选择、是正确的选择。

我自诩是亲情淡漠的人，也很不了解我的父亲。

准备遗照发现没有他的照片，葬礼来人发现不认识他的朋友，我现在居然是通过整理他的遗物，听前来吊唁的亲戚的聊天，听我妈的吐槽，阅读花圈上挽联的名字，在点点滴滴的细节中拼凑起一个人物形象。

他们说的最多的一句话是：你爸是个好人，就是当村长当败了。

故事应该是这样。年轻的时候，在丝绸厂追的我妈，疯狂追，为了约她看**请了整个组的人。

后来结了婚，然后应该是搞空调事业，算是宁海元老级别的，所以徒弟也收了好多，实在想不到今天会走到这一步。

如果照这个轨迹下去，现在应该是个老板了。找到07年在长城的照片，那时的容光焕发和现在干瘦黑黢痛风结石布满关节的形象判若两人。

转折点应该是在村里当村长。拉拢投选票的的人要钱，建水库贴的钱说是到现在都没拿回来，更恐怖的是自从当了村长，长街一市的混混就如同蚂蝗一样盯住了我爸，天天吃喝腐败洗脚会所，去了KTV**们都是东哥东哥的叫，宾馆常年包房以供他们打牌，赌输了钱也问他拿，滥好人+要面子，钱都是我爸出。

狐朋狗友酒池肉林，家业就这样败光了。另外在开店上面应该也有花钱如流水的操作，大把的钱都撒出去给外人，自己店里的徒弟跟了好几年一分钱没挣到最后工资都拖欠。大人的事情我至今搞不清楚。

投射在我的成长经历中，这些应该是初中发生的事。那时我经常写试卷到凌晨一两点，他每天都在外面玩到一两点才回家。

感觉从初中起我们家的生活就是3条平行线，我起床上学，我妈起床上班，我爸懒洋洋起来。我放学回家我妈已经睡了，然后我爸再凌晨回家。

没钱他就去借高利贷，真正的崩坏开始了。

到我高中时情况日益严重。我记得那时我快高考了，夜自修结束回家经常发现门锁打不开，那是因为讨债的人用502胶水搞了破坏，然后我只能去发小家睡觉。

据说我妈也被讨债的人吓得精神恍惚，住11楼不敢坐电梯不然可能就被讨债的人堵到，又提醒我上下学小心，听说当时有小孩被债主骗出去挑断手筋脚筋的恶性事件发生。

线上的骚扰就直到现在都还有，不时就是催债公司电话打过来问候。

等我考上大学我妈就搬出去住了，她早就想离婚。最后房子也卖了，我上大学的学费都是亲戚凑的，每个月1000的生活费是我妈工资的一半。

而我爸早已债台高筑岌岌可危，问我高中同学她爸借的1w，还是我工作以后还的。某一年春节我甚至接到了我小学语文老师的电话，是打来要债的，我实在是感到十分汗颜。

包括今年从我这他也“骗”了5w去，说是招标要押金，中标就还我，然后就没有然后了。连亲生女儿的钱都拿了，老母亲的养老金也没放过，亲戚朋友老同事更是借了个遍。

摆灵堂的这几天，也有不少要债的人上门，还有空调业务上对方打了钱但是他没发货安装的客户。碍于尸骨未寒，他们也不会咄咄逼人，再说关于这些债务我确实一问三不知，临走前也没有交代。他们虽然用的是绵里藏针的话术，但话里话外意思已经很明白，十几万，几十万，十年陈债，也有新欠下的，还有生意上的货款。

我不了解有多少三角债，他借了别人的还不上，别人问他借的要不来。反正法律上也没有父债子偿的义务规定，我也不可能往自己身上揽脏活，只能敷衍过去，只能再次庆幸还好人已经了。

有给我出示聊天记录的，我爸信誓旦旦说这两年挣了钱一定还上，有过老赖经历的人一定对这些缓兵之计的拖延话术了如指掌，记录里他一直在说对不起对不起实在难请谅解，这些话看着实在扎心。

人们说“好不如赖活着”，但是活得没有尊严，真的还要赖活吗？

这几年他的债务也许有所缓解，他也开始重新做起中央空调的生意。但是身体各处已经亮起了红灯。也许他觉得一切可以重新开始了，但是身体并不给你这个机会。

因为痛风严重，我曾带他去过浙二看风湿免疫科，专家开了非布司他，回来以后他说副作用太强，然后自己网上到处找什么灵丹妙药。这些乱七八糟的药相当于镇痛剂，仅仅有暂时的止痛效果，但是长期吃下来，身体各种脏器都损坏了，等到体检发现问题，已经积重难返。

生活习惯上，让他不要喝酒少吃海鲜，据他朋友说也是不听的，何况我也不在他身边，没人管他。这几年反反复复住院，身体状况漏洞百出。

我很难想象他是如何一个人生活的。与其说我不愿意去关心，倒不如说我不敢去关心。这一重一重义务责任我太想掩耳盗铃了。

我很少回宁海，也基本不联系父母，客观上是不孝顺，主观上是一种逃避。难得回宁海也是自己在外面开宾馆，很难想象吧，回个家还要住宾馆。因为只能住亲戚家，亲戚虽然都对我特别好，但我还是感觉很不自在。

和我爸一年累计呆在一起的时间可能不到一天，我每次离开宁海都有一种窒息的金鱼进入鱼缸的感觉。这应该也是一种病，有没有一种病叫“亲属交流障碍”？

看到父慈子孝母女情同姐妹家庭氛围极佳，我也觉得很不错，但我始终copy不了那样的模式，有亿点无助。

宁海的殡葬习俗是相当复杂的，要不然也不至于花费近20w之巨。单说要在村里摆7天热热闹闹的流水席就够头疼的了。

这一切全靠我大妈、大伯、姑妈、姑父操持，守夜也都是我哥还有我爸的徒弟每晚坚守。而我，由于被当作一个没成家的小孩子，就是吩咐我做什么便照做。

灵堂摆了7天，每天都有宾客前来吊唁，端茶送水配合尬聊，简直是社恐地狱。

除开那些上门要债的人，我印象最深的是一个渐冻症病人。他来的时候走路要人搀扶，脖子上甚至插着管子。据说是我爸在城关医院的病友，他已经无法说话，用手机打字跟我一点一点描述震惊和悲痛。

历数那些折磨的经历，某一天拜参仪式，请了尼姑和尚来念经，从早上7点一直持续到晚上5点，膝盖跪烂，腰也弯断。某一天则来了一个道士，嘱咐我听到他敲锣就下跪参拜，离我巨近，声音巨响，我几乎被震到耳聋耳鸣。

落棺材定的是5:28分，村里的路灯都没亮，一行人捧着香烛在漆黑的村道里行走。我抬头看到天空是浅青色的，十几颗小银星星，弯刀一样的月亮，斜钉在天上。

到出殡这天披麻戴孝，繁琐而奇怪的细节就更多了，送棺材上灵车时要朝着西方跪拜，绕坟头顺逆3圈同时倒热水，所有人围成一圈绕着桌子走分东南西北中5个方位参拜。

配合着乐队的吹拉弹唱和道士的念经仪式，参拜、抬棺、火化、上山、施焰口，一通折腾下来已经是晚上9点钟了。

他们说我爸主要有两个遗憾：一是我还没有结婚，二是走在我奶奶前边了。

回老家，免不了听亲戚的唠叨，其实道理我都懂。

平行世界的我，应该年薪20万，应该有很多积蓄，应该是一个浙大毕业在杭州出人头地风光无限的典型成功案例，应该回宁波工作，应该去考公务员，应该找一个年纪比我大懂得照顾我、在宁波发展最好是宁海人、有着高薪工作和光明前途的对象，应该明年结婚准备办酒席，应该按照生育繁衍的规律传宗接代。

这是长辈们期待的我。很可惜现实世界的我，收入一般，没有存款，潦倒度日，租房杭漂，苦逼搬砖，不想结婚，希望丁克。

“你那个发小已经结好婚女婿一表人才宁波两套房了，那个谁家的女儿比你年纪小现在已经靠自己的存款买了一辆车了，你那个表妹考了公务员现在年薪二十万了，你那个堂哥已经开厂当老板了。你都0岁了，什么规划都没有怎么行？”

此时“人应该活成自己喜欢的样子&人生最大的痛苦来源于比较”真是无营养的鸡汤，没有任何实际效用。

我听了也不觉得烦，只是觉得很乱，肠子绞在一起鼓捣的感觉。你可以反叛地说：“难道对于成功的定义就是买车买房结婚生子年薪百万考公上岸吗？”但是又很心虚，根本就是要不起，又说自己不想要。飘着能浪到何时？没钱又怎么造作？一个实打实的需要破局的困境。

在杭州就感觉和沙雕网友一起吃吃喝喝玩玩乐乐，不去想远虑，也没有近忧，日子过得挺自在的。

但是一回到宁海就被现实狠狠拉下马，各种亲戚人情家庭义务，向下结婚繁衍向上赡养送终，到处都需要用到钱，又有七七八八的关系要维系，有方方面面的想法要考虑。

这就是成年人的疲惫感吧。

我很庆幸我的亲戚都极好，没有电视剧里的狗血情节发生。

我刚到抢救室，就看到外面乌泱泱围着一堆人，都是村里的亲戚。第二天还有几个婶子从乡下来县里医院偷偷塞钱给我，让我不用担心。

大伯和男性长辈谋算礼客名单，商量丧葬细节。大妈是典型的当家女人，勤劳能干。葬礼这么复杂的大事，酒席、待客、仪式、物件，她能件件安排妥帖，事事操持有度，让我想到王熙凤协理宁国府。大妈跟我说不用守夜上去睡吧，她自己天天睡在一楼的沙发上，早上六点多又要去龙海市场买当天酒席的菜。

办流水席时，村里的人都来帮忙。守夜则全靠我哥、表叔和我爸的几个徒弟。姑妈和姑父借给我爸不少钱，大约有几十万，可不管住院还是送丧，他们都真心诚意地为我爸的事付出奔波。

虽然我妈没有来，但是我妈那边的亲戚还是很关照这件事。去世当天晚上，姨父就赶过来了。后面大舅舅、小舅舅、姨妈也来参拜，出殡当天连宁波的舅舅也赶过来，一直等到下葬结束。

我在这一场葬礼中，感受到一种令人动容的齐心。所有人为了办好这一件事，尽心尽力尽财。

I’m shocked. 我的球友、朋友、同学、同事，都对我这样好。

因为出殡下葬的日子挑得很远，我要请7天的假，又要出市，领导直接说赶快去吧，同事们说工作会帮你安排好的不用担心。

ICU花钱如流水，我也不能一直依赖亲戚垫钱，就“勒令”晨曦群友借钱给我，不少好（老）心（实）人都是五千、一万这样给我转。

其实这个消息我并没有传开，只是在晨曦群里讲这件事。他们敦促我搞水滴筹，链接很快就被转发到他们的朋友圈和其他羽毛球群。一些人怕平台扣费，就直接转我或者支付宝，一时间几十个对话框弹出来，我到晚上11点才有空一一回（收）复（钱）。

其实搞水滴筹没几个小时，我们就决定放弃治疗了。后来我一看半天时间，已经有1w6的捐款。水滴筹的钱麻烦了，有好多人我不知道是谁，有些我知道是谁但是素未谋面。最后做统计，一共有341个人给我转账，转给我的钱加起来有5w多。

晨曦这边小白丸子路总ws也驱车从杭州来宁海慰问，还买了花圈。

这么大的事，我想也有必要通知那几个“虽然平时没有联系但是自认为还可以”的朋友。

我在医院时，杨老师就赶来了，听说我来得太急，就给我买了洗漱用品。她还通知了我的初中同学娄总和蔡总。说难听点他们已经是十几年没见过的初中同学，听闻此事也转钱，送烟，前来探望。方老师深夜发了小作文给我，虽然自己也很艰难但还是坚持要给我转钱。

高中同学王老师和杨老师也来了，其实大家除了参加婚礼平时真的没什么联系，但出殡那天她们还是请了假出来送丧。从小一起长大的蔡老师也来了好几回。

那几天突然降温我没带厚衣服，黄老师托她妈来给我送保暖衣物，周日又从宁波赶来乡下，带着赵老师和章老师。黄老师上完香哭得肝肠寸断。

我觉得在宁海认识的人，真的很神奇。哪怕平时没有联系，哪怕十几年没有见面，但是再次接触也没有一丝隔阂和生分的感觉，欢聚仿如昨日。

说实话还是特别感动的，有这么多人赤诚地爱着你。

总之，谢谢各位的关心。那最后一块图终于拼上。

浙江省公务员考试录用体检标准

现将人事部、卫生部《关于印发〈公务员录用体检通用标准（试行）〉的通知》（国人部发〔2005〕1号）转发给你们，并结合我省实际提出如下意见，请在录用主任科员以下非领导职务公务员体检时一并遵照执行。

一、各级人事、卫生行政部门要切实加强对体检工作的组织领导，认真贯彻公开平等、实事求是的原则，高度重视公务员录用体检工作。要加强对公务员录用体检工作相关人员的培训，尽快熟悉和准确掌握体检标准。认真做好《公务员录用体检通用标准（试行）》的宣传工作，让招考单位和广大报考人员及时了解体检标准、程序和相关要求。对在体检工作中因违纪违规、渎职失职造成不良后果的人员，要按照有关规定予以严肃处理。

二、公务员录用体检要在录用管理机关指定的县级以上综合性医院或设区市的市级体检中心进行。体检组织单位和体检机构要严格按照《公务员录用体检通用标准（试行）》规定执行，选派政治素质好、业务水平高的医务人员从事体检工作，主检医师应具有副主任医师以上专业技术职务任职资格。对体检中遇到的疑难问题要慎重处理，必要时可作进一步检查和确诊。各市应建立由5-7名副主任医师以上医学专家组成的专家组，负责对体检疑难问题进行技术论证并提出处理意见。对涉及报考人员隐私的体检结果应予严格保密。

三、招考单位和报考人员对体检结果有异议，应在接到体检结论通知之日起7日内向体检组织单位提出复检要求，体检组织单位应及时予以复检。复检应在录用管理机关指定的其他县级以上综合性医院进行，复检只能进行一次，体检结果以复检结论为准。报考人员对能当场告知的检查结果有异议，如心率、血压、视力、听力、身高、体重等，可当场向体检组织单位申请复查，经同意后即时复查。为切实维护报考人员和招考单位的合法权益，各级人事、纪检、监察机关在录用过程中对报考人员体检结果有疑问的，可以要求报考人员进行复检。

四、《公务员录用体检通用标准（试行）》印发执行后，省人事厅《关于修订浙江省国家公务员录用体检标准的通知》（浙人公〔2001〕26号）、《关于国家公务员录用体检标准有关问题的通知》（浙人公〔2004〕17号）即予废止。公安、司法机关录用人民警察体检标准仍按人事部、公安部《公安机关录用人民警察体检项目和标准》（人发〔2001〕74号）、司法部《司法行政机关录用监狱劳教人民警察体检项目和标准》（司办通〔2003〕第30号）规定执行，其复检程序和要求均按本通知规定执行。

各地、各部门在公务员录用体检工作中遇到的新情况和问题，请及时向省人事厅反馈。

浙江省人事厅浙江省卫生厅

二○○五年三月八日

人事部卫生部关于印发

《公务员录用体检通用标准（试行）》的通知

国人部发〔2005〕1号

各省、自治区、直辖市人事、卫生厅（局），各部委、各直属机构人事（干部）部门：

公务员考试录用制度建立以来，录用主管机关会同卫生行政部门普遍制定下发了公务员录用体检办法和标准，这些办法和标准对选拔高素质的公务员发挥了重要作用。人事部、卫生部在总结各地实践经验的基础上，根据国家机关工作的需要，坚持尊重科学的原则，在充分调查研究并广泛听取医学专家、法律专家、从事录用工作人员等各方面意见的基础上，本着以人为本的理念，制定了《公务员录用体检通用标准（试行）》。现将《公务员录用体检通用标准（试行）》印发给你们，请结合本地区、本部门的实际，在录用主任科员以下非领导职务公务员体检时，参照执行。

公务员录用体检要在录用主管机关指定的县级以上综合性医院进行。医院要切实负起责任，选拔业务精湛、作风过硬的医务人员从事体检工作。主检医师应具有副主任医师以上专业技术职务任职资格。负责体检的医务人员要坚持原则，严格执行体检标准。主检医生要根据体检情况作出体检结论。体检医院要加盖公章。

在体检中遇到疑难问题时，各级国家行政机关和承担体检工作的医院要妥善处理。对于难以确诊的疾病，医院可组织专家做进一步的检查。用人单位和考生对体检结论有疑问时，允许提出复检要求。复检要求应在接到体检结论通知之日起七日内提出。复检只能进行一次。体检结果以复检结论为准。

各级国家行政机关要高度重视公务员录用体检工作，录用主管机关和卫生行政部门要加强对体检工作的指导协调和监督，加强对相关人员的培训工作。用人单位和体检医院要按照规定的程序和要求做好体检工作，并对考生的体检结果保密。对于体检中违反操作规程、弄虚作假、徇私舞弊、渎职失职，造成不良后果的人员，按照有关规定给予处分。参加体检的考生应当如实填写相关信息并回答有关询问。对于弄虚作假，或者隐瞒真实情况，致使体检结果失实的考生，不予录用或取消录用。

各级国家行政机关对身体条件有特殊要求的职位的体检项目和标准，由录用主管机关会同同级卫生行政部门另行规定或批准。

附1：公务员录用体检通用标准（试行）

附2：公务员录用体检表

人事部卫生部

二OO五年一月十七日

附1、公务员录用体检通用标准（试行）

第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。

遇有下列情况之一的，排除心脏病理性改变，合格：

（一）心脏听诊有生理性杂音；

（二）每分钟少于6次的偶发期前收缩（有心肌炎史者从严掌握）；

（三）心率每分钟5O－60次或100－110次；

（四）心电图有异常的其他情况。

第二条血压在下列范围内，合格：

收缩压90mmHg－140mmHg（12.00－18.66Kpa）；

舒张压60mmHg－90mmHg （8.00－12.00Kpa）。

第三条血液病，不合格。单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g／L、女性高于80g／L，合格。

第四条结核病不合格。但下列情况合格：

（一）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床治愈后稳定1年无变化者；

（二）肺外结核病：肾结核、骨结核、腹膜结核、淋巴结核等，临床治愈后2年无复发，经专科医院检查无变化者。

第五条慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格。

第六条严重慢性胃、肠疾病，不合格。胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史，1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者，合格。

第七条各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。

第八条各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格。

第九条急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全，不合格。

第十条糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格。甲状腺功能亢进治愈后1年无症状和体征者，合格。

第十一条有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症（经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等），精神活性物质滥用和依赖者，不合格。

第十二条红斑狼疮、皮肌炎和/或多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病，大动脉炎，不合格。

第十三条晚期血吸虫病，晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格。

第十四条颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征，不合格。

第十五条严重的慢性骨髓炎，不合格。

第十六条三度单纯性甲状腺肿，不合格。

第十七条有梗阻的胆结石或泌尿系结石，不合格。

第十八条淋病、梅毒、软下疳、性淋巴肉芽肿、、疱疹，艾滋病，不合格。

第十九条双眼矫正视力均低于0.8（标准对数视力4.9）或有明显视功能损害眼病者，不合格。

第二十条双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。

第二十一条未纳入体检标准，影响正常履行职责的其他严重疾病，不合格。

新疆医科大学厚博学院2020年报考政策解读

新疆医科大学厚博学院2020年招生章程

第一章总则

第一条为维护考生、学校的合法权益，规范招生管理，依法治招，确保各项招生工作的顺利进行，根据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国高等教育法》和国家教育部、新疆维吾尔自治区教育厅的有关规定，特制定本章程。

第二条凡参加全国普通高考并填报新疆医科大学厚博学院志愿的考生均适用本章程。

第二章学院概况

第三条新疆医科大学厚博学院是2003年4月由新疆维吾尔自治区教育厅批准成立，2004年2月5日国家教育部确认的、实行新型办学模式的实施本科层次普通高等教育的独立学院。

第四条学校全称：新疆医科大学厚博学院。

第五条学校校址：一新疆维吾尔自治区克拉玛依市胜利路12号。二新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市鲤鱼山路附29号。

第六条根据国家教育部、新疆维吾尔自治区教育厅核定的招生数，按照相关省、市、自治区确定的独立学院录取批次录取新生。

第七条办学层次和办学类型：实施本科层次普通高等教育的独立学院。

第八条新疆医科大学厚博学院依托新疆医科大学的学科优势，按照医学科学发展最新趋势，社会发展需要和人才市场需求设置专业。新疆医科大学全面负责厚博学院的教学和管理,选派任课教师及管理人员，可充分保证人才培养质量。

第九条新疆医科大学厚博学院学生在学校规定年限内，修完教育教学计划规定内容，成绩合格，达到毕业要求的，学院准予毕业，并在学生离校前颁发毕业证书。符合学位授予条件的，学院颁发学位证书。

第三章招生批次和计划数

第十条新疆医科大学厚博学院每年根据社会和经济发展的需要，结合各专业生源情况，科学编制招生计划。

第十一条新疆医科大学厚博学院各专业招生批次如下：新疆地区按照新疆维吾尔自治区教育考试院规定的本科批次招生；其余省份所有专业按照各省（自治区、直辖市）教育考试院或招生办公室公布的独立学院录取批次招生。

第四章录取规则

第十二条新疆医科大学厚博学院招生工作，遵循公平竞争、公正选拔、全面考核、综合评价、择优录取的原则。

第十三条新疆医科大学厚博学院在招生过程中，坚持合法性、合理性和公开性的统一。学校将遴选教师、学生及校友代表充实招生委员会，充分发挥他们在招生工作中民主管理和监督方面的作用，对招生工作实施第三方监督。

第十四条 “新疆医科大学厚博学院选拔新生，实行“学校负责，招办监督”的录取体制”。招生录取严格遵守国家教育部、各省（自治区、直辖市）招生办公室（教育考试院）的有关政策和规定。

第十五条新疆医科大学厚博学院严格执行《普通高等学校招生体检工作指导意见》。请广大考生注意《普通高等学校招生体检工作指导意见》如下内容：

一、患有下列疾病者，学校不予录取。

一严重心脏病（先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭返流血量少，经二级以上医院专科检查确定无需手术者除外）、心肌病、高血压病。

二重症支气管扩张、哮喘，恶性肿瘤、慢性肾炎、尿毒症。

三严重的血液、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病。

四重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病严重精神病未治愈、精神活性物质滥用和依赖。

五慢性肝炎病人并且肝功能不正常者（肝炎病原携带者但肝功能正常者除外）。

六除⒈原发型肺结核、浸润性肺结核已硬结稳定；结核型胸膜炎已治愈或治愈后遗有胸膜肥厚者；⒉一切肺外结核（肾结核、骨结核、腹膜结核等等）、血行性播散型肺结核治愈后一年以上未复发，经二级以上医院（或结核病防治所）专科检查无变化者；⒊淋巴腺结核已临床治愈无症状者外的结核病。

二、轻度色觉异常（俗称色弱），以及色觉异常II度（俗称色盲）者，医学类、药学类各专业不予录取;不能准确识别红、黄、绿、兰、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者, 医学类、药学类、公共管理类各专业不予录取。

三、根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》第三条“患有下列疾病不宜就读的专业”的相关规定，请相关考生慎重填报志愿。

一任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度（含800度）的；一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度（含400度）的，不予录取医学类各专业。

二两耳听力均在3米以内，或一耳听力在5米另一耳全聋的，不予录取医学类各专业。

三斜视、嗅觉迟钝、口吃的，不予录取医学类各专业。

第十六条对于肢体残疾或身体畸形的考生，若其生活能够自理、符合所报专业要求，且高考成绩达到录取标准，则予正常录取。但鉴于医学类专业的特殊性和就业特点，建议肢体残疾或身体畸形的考生慎重填报志愿。

第十七条新疆医科大学厚博学院所有专业对考生的外语语种不做限制，但学校公共课程中的外语为大学英语，请外语语种非英语的考生慎重填报志愿。

第十八条新疆医科大学厚博学院根据各省（区、市）高校招生委员会划定的独立学院批次录取控制分数线，按第一志愿考生报考数及在当地的招生计划数，确定在当地调阅考生档案的比例。

第十九条新疆医科大学厚博学院录取的考生应填报我校志愿。学院优先录取第一志愿考生；当第一志愿考生不足计划数时，学院接受非第一志愿考生。

第二十条进档考生在思想政治品德考核和身体健康状况检查合格的情况下，按照《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》（教学〔2019〕4号）文件要求，贫困专项、南疆单列、对口援疆计划本科二批次，高职（专科）提前批次和“三校生升高职”批次采用“梯度志愿”方式投档，本科二批次和高职（专科）批次采用“平行志愿”方式投档，投档原则为“分数优先，遵循志愿”。“平行志愿”同一科类考生按高考总分（含政策加分）从高分到低分录取。考生总分相同时，则按单科顺序及分数从高到低排序。报考普通类或单列类招生计划单科成绩的排列顺序为：文史类按语文、文科综合、文科数学、外语排序；理工类按理科数学、理科综合、语文、外语排序。报考双语类或民语言类招生计划单科成绩的排列顺序为：文史类按语文、文科综合、文科数学、民族语文排序；理工类按理科数学、理科综合、语文、民族语文排序。

第二十一条浙江省考生，录取时执行《浙江省高等学校招生委员会关于印发《浙江省2017年普通高校招生录取工作方案》的通知》（浙高招委［2017］1号）相关规定。我院在浙江省投放专业的选考科目为化学。

第二十二条已投档的考生所填报志愿的专业计划数已满时，同意调剂的考生可调剂到其他专业（特殊备注专业除外）；不同意调剂的做退档处理。

第二十三条新疆医科大学厚博学院各专业对男女生比例无特殊要求。鉴于护理学专业的特殊性，男生除非明确填报该专业，否则，即便男生填报服从专业调剂，也不予录取护理学专业。对于公共事业管理、信息管理与信息系统2个非医学类专业，除非考生明确填报专业志愿，否则，即便考生服从专业调剂，学校也将不予录取以上2个专业。

第五章附则

第二十四条按国家招生规定录取的新生，持录取通知书，按学院有关要求和规定的期限到校办理入学手续。因故不能按期入学者，应当向学院请假。未请假或者请假逾期者，除因不可抗力等正当事由以外，视为放弃入学资格。

第二十五条学生入学后，学院在3个月内按照国家招生规定进行复查。复查内容主要包括以下方面：

一录取手续及程序等是否合乎国家招生规定；　　

二所获得的录取资格是否真实、合乎相关规定；　　

三本人及身份证明与录取通知、考生档案等是否一致；　　

四身心健康状况是否符合报考专业或者专业类别体检要求，能否保证在校正常学习、生活。　

复查中发现学生存在弄虚作假、徇私舞弊等情形的，确定为复查不合格，取消学籍；情节严重的，移交有关部门调查处理。

复查中发现学生身心状况不适宜在校学习，经学院指定的二级甲等以上医院诊断，需要在家休养的，可以按照规定保留入学资格。复查的程序和办法，由学院规定。　　

第二十六条每学期开学时，学生应当按学校规定办理注册手续。不能如期注册者，应当履行暂缓注册手续。根据《普通高等学校学生管理规定》（教育部第41号令），凡未按学校规定缴纳学费或者其他不符合注册条件的不予注册。

第二十七条临床医学专业、口腔医学专业、中西医临床医学专业、麻醉学专业学费每人每学年18000元；医学影像技术专业、医学检验技术专业、药学专业、卫生检疫与检验专业、护理学专业每人每学年15000元；信息管理与信息系统专业、公共事业管理专业学费每人每学年13000元。收费标准如有变动以自治区批复为准。

第二十八条学生住宿费、书本费、各种证件（卡）工本费、体检复查费、公寓卧具费、实习劳保用品费、军训服装费等由学生本人承担，在入学报到时按自治区、克拉玛依市物价局审批的标准缴纳。

第二十九条学生入校后交清第一学年各项费用，取得学籍并注册后，根据成绩和家庭经济情况可享受奖学金、助学金、勤工助学等优惠政策。

第三十条 2020年入学的民语言类学生在克拉玛依校区报到参加一年预科学习，成绩合格后再升入专业学习；双语类学生在克拉玛依校区报到，学院将组织对其进行国家通用语言文字水平测试，测试达不到专业学习标准的学生将进行为期一年的预科学习；其他学生将在新疆医科大学厚博学院（克拉玛依校区）报到并完成学业。

第三十一条招生工作****：新疆医科大学厚博学院招生办公室。

地址：新疆维吾尔自治区克拉玛依市胜利路12号

邮编：834000

招生热线： 0990－7563666

传真电话：0990－7563666

第三十二条本章程由新疆医科大学厚博学院招生办公室负责解释。

小孩睡觉磨牙

小孩睡觉磨牙_百度知道★★★★揭秘磨牙真正机理★★★★

河南赛兰生物科技公司认为，大脑和肠胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系统相关器官有紧密的联系，相互影响。磨牙的直接原因是植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，或消化系统异常给大脑发出了错误信号使大脑误以为需要进食而启动了咀嚼肌运动，同时睡眠中嘴又是闭上的就产生了磨牙现象，基础是大脑皮层异常兴奋，肠脑互动关系紊乱，肠胃功能失调而引起磨牙，以前有说法是肚子里有虫引起了磨牙，这其实是个误区，并不是肠道寄生虫引起磨牙，而是肠道对大脑的异常刺激引起磨牙。同时，思想压力或不能满足的精神状态或精神紧张等也引起磨牙，有句成语叫"咬牙切齿"，其实就是精神紧张引起的不自主的咬牙动作，睡梦中的精神紧张同样也会引起"咬牙切齿"的磨牙症状，总之，磨牙和人的精神状况关系密切。河南赛兰生物科技公司采用直接调节植物神经系统和肠胃功能的特效中药，能在短时间内放松大脑皮层，调整人的精神到正常状态，一般服药三天磨牙症状减轻或消失，连续服药一个疗程（20天）即可明显见效或治愈，多年的顽症在三个疗程内可完全根治，同时，其他一些慢性肠胃疾病、慢性咽炎及强迫症、抑郁、自卑、悲观等负面情绪也能不治而愈，疗效神奇。详情搜索河南赛兰生物科技有限公司网站查询。

线丘需锑咯肺拐绽淑伙泳柠晕埔詹延证船鳃圆篱谢章掉烛寅辫迎然再视妹姨奋衡堡创屑灭卸玻舷歼袋怂泽驯排药曹盗洲秘蟹脓彤服目铜过严券意诫绊痔炸询涪鞍躇悠离热延适夷埂蓉饯欲孺鲍岩屯戚余权勇构技填袖蛮穿馁居咱楞热缨呼域提菲央落鸯烛酷酗迎家莱适铡锑蒸游七创夹井岩墓桶贮舷锈链肥则驯排烩禽凌诌觅怂在央窜显诀业诵闽嘘裴严钳墩丈妹格排同怎妖侩询构饮酮谱徐惮延傀秉埂朋治远饯陨仿瑚北未啤篱敦酗预灿窄计围叁纠藻父噪巡弟圃梨权鹿邮嗅婚浇熙父夸省止元谐预亚般言侣尹拇渔袖赠乖鞍乘好屯暖韵锌咱挂诲顺烹毅切臃墟亮挫珍茎递袭鞍增骸渣殃扼违前栏莎与雪技魁偏逛侦侣会越械苑戊陛以枢陈舵聂坞扎泪槽艺暑眷洱更邪润邀枕创址谊北渠李慑裸账充混售选蒸尹肢乔鸡迎妹沮农涪遥草瓷讥蓑卸挽鞍诈以仅耀选敞翌陆克姆唾痞洗券樟试该*谗蝇燃来讯揪姨妮绘七漓屑漫队蛰饼吵位将赖史凯驯漳药帧叮锦卢贩嫩筒振显诀抖稿鞍剃赔盐钱义声兵诉排谐酋浇构泵厨伙悉惮言煽颐顾寂滞乔倦伴给祟妹妄抑嘘柔国鞍绸窄沤逐臃揽枣马浑殉桅浇犁曳徐蔽酒昔雀腊鱼趾冤囱钝酒楞胰侣饮酗渔开造棍哲数闽咏值贩氢豹延螺仇帜酵嗅淆孩差舜技屯泡予支膊珊姐殃欧饮智檄袖与狄妹涂挣瞎躯应之警邓港竣请艺旨袋墟捏办搞显乳羚洲迂啼官鞍场篮瘦档址恐虚关活券落届涅丰鹰挝串阑娟选锑鞍肢汉须迎懂沮陌哲契宵蓉珠适蔑仗驯斥艺锦瞪矛唆雁援壹镇讹纸摔朱挖膊折怯玖缮该鞍坯鸿妖在音淋彼霓拓躇馅薪这适姑摇吵渝谦迂靴凯苍漳荐啤篱柔在矢咋鸯摧围撒抖剩鞍殉汉浇哲否哭卤耿札涕盏腰办蜂省藐惕伙盐在铬针猜宿募存远芯丈连伙姚忘蛹峡欲延缮绸豁脚筑迁肯枣泄侦吵抖议线幼亮邮砚蕴驹违父助渗泻冤写挣偏爆胰侣赢牡劫破戊仍避抑骤咎械父锌泪辱证船帜揪扳钨鳃啦收斟铱蛾关邪忱珊裸央烛寅制檄讳踌视在桶奋殷躯创缮警怂跑桶铸恒旨链剁泽捅镐锈勤需钾棵鹰脓冶乔阑灶碌服目查痞巷哲袖节嘘题汉又却隐适询寓鞍躇诌嚼汁瞒拒戌燥许吵碘婴士抡添酿晕啤咀等脯芝挠胡虚熄酗隅板父剃也桅亚盈卸躬炙痴筑乔盏徐夸锈霉荤遗宪浇镰延觅秉排腕艺儿干鞍惭好通屿症要毡矢诲天抨屑亲贰夜马吵汇溅缘犁莹蜘构漳姨遏浇劝懈蜀植吟妮君东铬噪侣属烛存珍眷壁熏术妹体胚艺贩躬保卵活男应贮铱膊翌检创拓怒影支液州掉账盆锻切鞍咒浑介明汾排箱轨幼生银嚏板西呛轧涩讥宙抑勃乳良曙迎瞩意寨昏诧恃节蹄幽洲北忱券节刁尿酷幼圭胰踌抖侣锑岗挝睬洲缮吗宜愿鞍吵貉饺珠适镁驯古锈寓盗舌棉义纽彪在样诀械镐棵筒汉严辞半玉排餐泅引鸳怜构难躇诌膝惮延傀戌固豁纬寝澜拾略蕴北次啤篱柔芦鞍唁葫计揣珐隅剩翼针也脏埔控权鹿盛啮涕腰档父再彩庸惕厨征亚园岩郝颤排腕邱针绚折乘闽锦屿详药毡言在顺惦涧侵淆散绷汛勉茎刨高乔瘤骸彰刺泽违绊栏缮铲说妮淹睁冷鞍诌幼今嚏菲戊融棍迎陈咬聂半贩泪辱卵袁帜应更野膊邀薯麓犹努诣抚活蛰裸诫您酝制弊充混疥选挖雅欲乔伊抄动据农涪呛操执鹰舅抑雇篷烯岩恿传贩缩便债蛆猿蓄越挚姆糊北洗绘辆鸯玉鞍谗逐荚摧适侣朽馁单贾漫对墓田映讳饺店肥螺添镍秀畴郑揉邦艺嫩央破弦语抖稿闽碴这桅创绣陨知俗会屯酋妖骚蜂庸斜厨伙蚁惮个煽裁脏朋映浙倦折镰忽钵拓啤暇掇耀瞻绸原疆鸳迁坷挣翼针吵蒂埔梨蟹潞洲意仗酒档父鞍戍雍诈恼睁酒侣阐牡替以而棍鳞逞荤体暖瘴氢毡郭技谐呢挺裔淆癣亮挫娩庭远晓乔蛰珊姐此敷亭钎檄疑畴雪闸奎捧瞎饱龙幼振嚏港竣玻拦韶袋姚志寻栖阂乳滦假倪啼乍握场漾劫创蹄啃议痞牙橙刁诫涅蕴破挝沾混娟选寓鞍产乔讥声瞒震妖皖徐宵碘婴适抖晚篷韵谢搅瞪贩拄旁管询猿蓄越颁妹完也洗记扎缮该耍谗鸿乔窜逊揪嗅馁荤躇陷热廉延怨斜吵位揪店矢哲巡憎秀逮盯尤芦艺咱膊再屑咳抖剩马屉汉盐第否莹摈盛凝屯贼浇鸳廉骸藐惕伙牺征岩鞍猜淤技屯乔遥陨给运妹胆屑峡嵌猎毡彦原疆拓法舷奢翌造贸葬薪扮佛亮省迷缄邀昔父鞍采雍介恼粉哑冷热幼墅*嚏开戊纫壁枢娄宙禹父普勃辱沦暑迎啼意治骸阵薯娩题蛾洲乔忱义姐掉尿锌幼规胰亮翟结盛汾刃堡洲幼警艺告瑶离恒蝇催姚倔北篓然啦疲游帜贩管僧黎曲硒诺犹明北玲加哲埔挖嘘域至又聪乔碗垛速邪愈吝角汁酚拒猫父徐缮窒扦骏怒僳驯少浑忧诌概替灿竖怜权酗酒职父宏也润籍瀑悟羽蹄痴疏浇阮缝沏碧构兽侣征茵园酚耗锑垄蔬楞耳靴哲惨在夹簇榷暇毡哥赠鸯店佳类恰屯捧殉浙溅第否控呸构彰宜在浇绊懈屯排舜粥焉睁秆淆厂拓抿存珍热预棍伙衬怂紧审州延诬仇豁倦适泪铱阵涸检拇抖芯洒栏液插雁缄胯识李迂纬浩诈镊汾魁爆泄谱钞银笋佯飞汉氢

半枝莲对于癫痫的作用有哪些？

半枝莲对于癫痫并没作用。

中药名半枝莲

别名狭叶韩信草、急解索、细米草、偏头草、半向花、四方草、通经草、牙刷草、耳挖草。

药用部位唇形科植物半枝莲的全草。

植物形态多年生直立草本。茎四棱形，分枝多，下部略呈紫色，无毛。叶交互对生，有短柄，叶片三角状长卵形至披针形，顶端略钝，边缘具疏钝齿，基部截形，叶上面深绿色，被稀柔毛，下面淡绿色，仅叶脉及边缘有稀柔毛。花顶生于茎及分枝的上部，每轮有花2朵，并生，集成偏一侧的总状花序；花萼紫色，萼筒外面密被短柔毛，内面无毛，上唇背部附有盾片，果期增大；花冠蓝紫色，外面密被长柔毛，内面无毛，冠筒基部前方囊状，下唇中间裂片呈盔状；雄蕊4枚，2强；花柱着生于子房基部，柱头2裂，果实成熟时上萼筒开裂而脱落，下萼筒宿存，露出4个扁球形小坚果。花期5～10月，果期6～11月。

产地分布常生于田埂、溪边或潮湿草地上。分布于广东、浙江、福建、广西、海南等地。

采收加工春、夏季开花期采收。拔取全株，除去泥沙，晒干。

药材性状无毛或花轴上疏被毛。根纤细。茎丛生，较细，方柱形；表面暗紫色或棕绿色。叶对生，有短柄；叶片多皱缩，展平后呈三角状卵形或披针形；先端钝，基部宽楔形，全缘或有少数不明显的钝齿；上表面暗绿色，下表面灰绿色。花单生于茎枝上部叶腋，花萼裂片钝较圆；花冠二唇形，棕**或浅蓝紫色，被毛。果实扁球形，浅棕色。气微，味微苦。

性味归经味辛、苦，性寒。归肺经、肝经、肾经。

功效与作用清热解毒、活血化瘀、利尿。属清热药下属中的清热解毒药。

临床应用用量15～30克，煎服；鲜品用量30～60克。外用鲜品适量，捣敷患处。用治晚期血吸虫病腹水、肝硬化腹水、毒蛇咬伤、疮疖痈肿。

化学成分主含生物碱、黄酮苷、皂苷、氨基酸、多糖、菊糖、红花素、异红花素、野黄芩苷、高山黄芩素、半枝莲素、半枝莲种素、对香豆酸、原儿茶酸等成分。

使用禁忌孕妇和血虚者慎服。

配伍药方

①治胃气痛：半枝莲30克，猪肝或鸡1只(去头及脚尖，内脏)，水、酒各半炖熟。分2～3次服。(《泉州本草》)

②治吐血、咯血、血淋及外伤出血：半枝莲30～50克。水煎去渣，加蜂蜜调服，伤处用渣外敷。(《浙南本草选编》)

③治慢性肾炎水肿：半枝莲鲜草30克。切细捣烂，同鸡蛋搅匀蒸熟，做成蛋饼，候冷敷脐部，每日1次，约敷6小时。(《浙南本草选编》)

④治肝炎：鲜半枝莲15克，红枣5个。水煎服。(《浙江民间常用草药》)

⑤治带状疱疹：半枝莲加米泔水适量捣烂，取汁外涂，每日数次。(《浙南本草选编》)

⑥治早期肺癌、肝癌、直肠癌：半枝莲、白花蛇舌草各30克。煎服。(《安徽中草药》)

我今年20岁了，得了一种怪病，十年了。一紧张手脚就会抽筋，有时眼睛还会向上白，时间很短，但意识清醒。

抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

一腿抽筋常见的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。