吃山药对身体的好处是什么

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这是我收集整理的有关山药的功效及食用等方面的部分内容,可提供给你做参考!不知对你能否有帮助? 山药 山药含丰富的维生素和矿物质,具滋补作用,可延缓皮肤细胞衰老,调节女性荷尔蒙分泌,帮助补充雌激素。其脂肪含量非常低,和大白菜无二,是绝对的瘦身美食。 别名薯蓣、薯药、淮山、怀山药、淮山药、山藩。 性味味甘,性微温。 药理作用止泻祛痰,益气补脾,有滋补作用,能助消化、补虚荣、益气力,长肌肉。 使用注意属于炎症腹泻者忌用,大便干结者慎用(多服反易致气滞),脾虚而腹胀满闷者也应慎用。本品与碱混合,或煎煮时间过久,会使所含淀粉酶失效。 山药的功效: 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。 有降血糖的作用,适于糖尿病患者食用。 清热,解毒。 治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。 ①《滇南本草》:清热,解诸疮,痈疽发背,丹流瘰疬。 ②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒,止痢疾,洗疳疮,去皮肤血热。 ③《本草备要》:养血止渴。 治疥癣。 ④《重庆堂随笔》:清络中风火湿热,解温疫秽恶浊邪,息肝胆浮越风阳,治痉厥癫痫诸症。 ⑤广州部队《常用中草药手册》:清热解毒。 治外感发热咳嗽,肠炎,菌痢,麻疹,腮腺炎,败血症,疮疖肿毒,阑尾炎,外伤感染,小儿痱毒。 制成凉茶,可预防中暑、感冒及肠道传染病。 山药的作用: 1.降血糖作用 2.调节机体对非特异刺激反应性作用 3.对免疫功能的影响 4.对小鼠小肠运动的影响 昆明种小鼠20只,分2组,禁食24h,实验组以山药水煎液10ml(含生药1g/ml)+0.5g活性炭(市售),对照组以10ml生理盐水+0.5g活性炭,分别ig。20分钟后,立即用脊髓脱臼法处,取出小肠铺平,测量碳粉从幽门括约肌推向小肠末端的距离(cm),并计算这一距离占小肠全长的百分数。结果表明山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。 5.其他 所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。 好吃的山药做法: 煮粥是保留山药营养,减肥效果最佳的食用方法。 可制作红枣山药粥、山药赤豆粥、山药薏米粥、冰糖山药粥……可使人身材苗条,面色红润,皮肤白皙,困扰人的腹部赘肉、突出的小腿肚统统消失不见,可使由于体质虚寒气血不畅而晦暗的面色变得红润起来,泛黄的肌肤一天天白起来。 章鱼排骨炖山药的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 工艺:炖 章鱼排骨炖山药的制作材料: 主料:章鱼干300克,排骨,山药各适量。 调料:高汤,盐,味精,鸡精,葱,姜,黄酒各适量。 教您章鱼排骨炖山药怎么做,如何做章鱼排骨炖山药才好吃 1.章鱼干水发,洗净;排骨剁块洗净,焯水断血;山药去皮,改滚刀块。 2.原料下锅,加调料炖至排骨脱骨,山药酥糯、汤汁浓厚即成。 章鱼排骨炖山药的制作要诀: 山药炖至酥糯但不能失形。 枣香山药羹的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 工艺:烧 枣香山药羹的制作材料: 主料:红枣100克,山药100克,百合50克。 调料:冰糖,水淀粉各适量。 教您枣香山药羹怎么做,如何做枣香山药羹才好吃 1.山药去皮切成小丁,百合洗净剥开。 2.锅中放入清水,原料烧开,加冰糖拌匀,勾芡即可。 山药桃仁羊肉汤的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 工艺:炖 山药桃仁羊肉汤的制作材料: 主料:羊肉500克,核桃100克,山药100克。 辅料:高汤,盐,味精,鸡精各适量。 教您山药桃仁羊肉汤怎么做,如何做山药桃仁羊肉汤才好吃 1.羊肉斩块,焯水,去净血水。 2.山药刨皮待用;核桃入油锅焐熟。 3.原料放入高汤中,上炉炖约2小时,调味即可。 莴笋炒山药的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 工艺:炒 莴笋炒山药的制作材料: 主料:山药250克,莴笋250克,胡萝卜50克。 调料:盐,鸡精,胡椒粉,白醋,色拉油各适量。 教您莴笋炒山药怎么做,如何做莴笋炒山药才好吃 1.山药、莴笋、胡萝卜分别洗净,去皮,切长条,焯水。 2.锅内入油烧热,放入原料,加其余调料调味翻炒即可。 莴笋炒山药的制作要诀: 山药焯水时加一点白醋,会使之更白亮。 还可以……做成…… 山药美白淡斑面膜 材料:新鲜山药40克,奶粉20克。 做法:1、新鲜山药洗净后削皮,磨成泥状,加入奶粉调成糊状。 2、洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就可以洗掉了。 这款面膜可以抑制黑色素,淡化斑点,并防止皮肤快速老化松弛。敷了以后痘痘比较不留痕迹,防晒工作2那么辛苦,也不太容易晒黑。夏天的话一个礼拜可敷3—4次。 ~~~~~~~~~~快乐熊猫~~~~~~~~~~

养生食材及功效

养生食材大全及功效

养生食材大全及功效,我国人民爱好养生,随着人们生活水平的不断提高,人们越来越重视身体健康,开始注重养生保健。跟着我一起都来看看养生食材大全及功效都有什么!

养生食材及功效1

1、淮山药

性味归经味甘,性平。归脾,肺,肾经。

功效补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素,补充由于衰老和疾病造成的激素失调,从而使人保持旺盛的精力,增强抵御疾病的能力,加速受损组织的修复,并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。

2、三七

功能与主治散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。

食用功效有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

3、枸杞

功能与主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

4、黄芪

功能与主治补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。蜜制黄芪益气补中。用于气虚乏力,食少便溏。

5、山楂

功能与主治消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛;高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞,泻痢不爽。

6、当归

功能与主治补血活血,调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。

7、天麻

天麻天麻润而不燥,主入肝经,长于平肝息风,凡肝风内动、头目眩晕之症,不论虚实,均为要药。

(1)平肝息风。天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

(2)祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

8、南沙参

功能主治养阴清肺,化痰益气。用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰粘、气阴不足、烦热口干。

9、北沙参

性味甘苦淡,凉。

归经 入肺、脾经。

功能主治 养阴清肺,益胃生津。用于肺热燥咳、劳嗽痰血、热病津伤口渴。

10、石斛

养阴生津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、抑制肿瘤、明亮眼目、延年益寿。

11、芡实

药性甘、涩,平。归脾、肾经。

功效益肾固精,健脾止泻,除湿止带。

12、玉竹

性味归经味甘,性平。归肺;胃经。

功效主治滋阴润肺;养胃生津。燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。

13、陈皮

性味归经温;辛、苦;归脾、肺经。

功能主治调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

14、桂圆

补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

15、百合

功能主治养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效,用于肺阴虚的燥热咳嗽,痰中带血,如百花膏。治肺虚久咳,劳嗽咯血,如百合固金汤。具有清心安神功效,用于热病余热未清,虚烦惊悸,失眠多梦等。药用时煎服,10~30g。清心宜生用,润肺蜜炙用。

功效养阴清热,滋补精血。

16、玉米须

玉米须味甘、淡,性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降;具有利尿消肿,平肝利胆的功效;主治水肿,小便淋沥,黄疸,胆囊炎,胆结石,高血压病,糖尿病,乳汁不通。有利尿降压功能。

17、红豆

性能味甘,性平。能健脾利湿,散血,解毒。

用途用于水肿、脚气;产后缺乳,腹泻、黄疸或小便不利;痔疮,肠痈。

18、杏仁

富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其性苦微温,有小毒,滋润养肺通便。适用于阴虚肺热、咳嗽、咽干舌燥、大便干结者。

19、罗汉果

其性甘凉,清热润肺止咳通便。

20、紫苏

紫苏是一味常用的中药,这种植物有紫色的、绿色的和白色的,现在绿色的较为多见。紫苏味辛,性温,归脾、肺经。紫苏叶、紫苏梗均有辛温发散、理气宽胸的作用,但紫苏叶偏于解表散寒、行气和胃;紫苏梗则长于理气宽胸、止痛安胎。

卷着苏叶吃烤肉会更香,因为烤肉吃多了不易消化,而苏叶具有暖胃理气助消化的功能,所以用它来卷着吃就可以避免出现那些不舒服的症状。紫苏茶对睡眠具有一定的辅助调整的功效,很多日本人都有一个习惯:睡前喝一杯紫苏茶。

养生食材及功效2

1、大米:有补中益气、健脾、和胃的功效。

2、小米:清热解毒,安神。小米对睡眠质量不佳的朋友有很好的`安眠作用。

3、糯米(江米):糯米分为白色糯米和黑色糯米,黑糯米的米粒是不透明的,黑是黑、白是白,非常好看。八宝粥、八宝饭都用了江米,用糯米熬粥黏稠香甜。

4、薏米:薏米有调节心气的功效,还有养颜的功效,皮肤不好的女孩不妨吃一些薏米,对皮肤有好处,”薏米+绿豆可护肤”薏米”微寒而不伤胃,益脾而不滋腻”薏米能健脾补肺。薏米性寒,根据身体体质来食用。

5、红小豆:养血,健脾益胃,被李时珍成为:”心之谷”。

6、绿豆:清热解毒,利尿,是我国独有的豆类。

7、红枣:富含维生素C,被誉为”天然维生素丸”红小豆可净化血液、降脂、减肥利尿。红小豆+红枣+桂圆补血效果非常好。

8、花生:润肺、健脾。被称”为植物蛋白肉”它所含的植物蛋白出大豆外,没有别的植物可以比。花生含不饱和脂肪酸,而不含胆固醇。

9、黑芝麻:种子虽小,营养不低,其中含有的亚麻酸可降血压,防血栓,带皮的没有不带皮的有营养。芝麻可美容、护肤、补血生津、润肠通便。

10、燕麦:蛋白质有的高达20%,能降低胆固醇,预防心血管疾病。

11、桂圆:桂园有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

12、枸杞:枸杞有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。

13、葡萄干:葡萄干可补血气,对心肌有好处对神经衰弱有辅助疗效、莲子等等都有补血、补气、滋阴养肺的功劳。

14、百合:百合滋阴养肺。

养生食材及功效3

胡萝卜

1、胡萝卜中有维生素A,能要预防癌症,维生素A可补肝明目,可治疗夜盲症。

2、胡萝卜可降糖降脂降低血脂。 还可降压,强心,是高血压,冠心病患者的食疗佳品。

3、胡箩卜中的植物纤维可增加肠道蠕动,促进代谢。

西红柿

有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用,对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。

菠菜

可通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,

菠菜加胡萝卜,两者同食可明显降低中风的危险。

菠菜加鸡血,养肝又护肝

菠菜加猪肝,有防治老年贫血的作用

鸡蛋加菠菜,含丰富优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,常吃可预防贫血。

冬瓜

冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

冬瓜肉及瓤亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。

洋葱

1、预防癌症

洋葱中的硒元素和槲皮素可有效的预防癌症。

2、维护心血管健康

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

3、刺激食欲,帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素,可刺激胃酸分泌,增进食欲。

4、杀菌、抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。其中以紫皮洋葱效果最佳。

其他效用

降血脂,降血压,抗动脉硬化,预防血栓,抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳 腺癌。预防骨质疏松,预防老年斑。

卷心菜

可抗衰老、提高免疫力、防治高血压、增强体质、防治胃炎。胃溃疡、防癌抗癌、美容等功效。

蘑菇

中医认为,该菌味甘平,有提神、消食、平肝阳等作用。

现代医学表明,双孢菇对病毒性疾病有一定的免疫作用。其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制肿瘤的发生、发展。所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压,是一种降压剂,所含的胰蛋白酶、麦芽糖酶、解朊酶有助于食物的消化

请问羊颠风有什么办法治愈?

癫痫(epilepsy)俗称“羊癫疯、羊角风”是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫(羊癫疯)发作(epileptic seizure)是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状,由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同,而有多种多样的表现。

药物治疗  1.根据癫痫发作类型选择安全、有效、价廉和易购的药物。

①大发作选用苯巴比妥90-300mg/d。丙戊酸钠0.6-1.2/d,卡马西平600-1200mg/d等。

②根据癫痫发作类型选择安全、有效、价廉和易购的药物。

③失神发作:氯硝安定5-25mg/d,安定7.5-40 mg/d。

④癫痫持续状态:首选安定10-20mg/次静注。

2.药物剂量从常用量低限开始,逐渐增至发作控制理想而又无严重毒副作用为宜。

3.给药次数应根据药物特性及发作特点而定。

4.一般不随意更换、间断、停止西药,癫痫发作完全控制2-3年后,且脑电图正常,方可逐渐减量停药。 5.应定期药物浓度监测,适时调整药物剂量。

二、全身强直阵挛发作持续状态的治疗

①安定 成人10-20mg,小儿 0.25-1mg/kg,缓慢静脉注射至抽搐停止。随后将20-40mg加入葡萄糖液中以每小时10-20mg速度静脉滴注,连续10-20小时,日总量不超过120mg。

②异戊巴比妥钠 成人0.5g溶于10ml注射用水中,以50-100mg/分速度缓慢静脉注射至发作停止。注射中要注意呼吸心跳变化。发作控制后应继续鼻饲或口服抗癫痫药物。

手术治疗  以往通过开颅手术治疗癫痫,可能会并发硬膜外、硬膜下及脑出血。另外即使术中止血非常仔细彻底,原致癫痫区切除处仍可能并发术后出血。术后的出血有时必须再做紧急开颅手术取出血块。手术效果而言,有些癫痫手术若造成某些重要供应血管痉挛或收缩,会导致术后病患有偏瘫现象,需要立即给予抗血管收缩药物并配合复健。

食疗方法  一、癫痫食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

1、风痰壅盛型

患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰诞等。发作时突然昏倒,神志不清、抽搐、口吐痰诞白沫,或吼鸣失叫,或仅见短暂昏迷,或精神恍惚而无抽搐,舌稍红,苦白腻或黄腻。可选豁痰开窍、,息风定惊食疗方:

(l)天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克,大米100克,白糖适量。天麻(切片)、陈皮与米同煮粥,熟后加入白糖调匀,分2次,l日服完。

(2)明矾橄榄。明矾1.5克,橄榄12个。将橄榄洗净,用刀片将橄榄划割数条纵纹,然后将明矾末掺入纹内,待明矾浸入橄榄后,每小时食l-2个,细嚼,吞汁吐渣。

(3)竹沥粥。淡竹沥30克,地龙2克,大米100克。干地龙焙干研细末,大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未,分l-2次食完。

2、气血不足型

患者反复发作、迁延日久、脾肾受伤、气血不足、神疲乏力、健忘失眠、纳呆食少、腰膝酸软、面色苍白、舌淡、苔白。可选用补牌肾、益气血、法痰定痫食疗方:

(1)人参橘皮汤。生晒参、橘皮各10克,白糖适量。人参、橘皮先煎,去渣取汁,加入白糖,代茶饮。

(2)枸杞炖羊脑。枸杞30克,羊脑1副,油盐适量,枸杞、羊脑放炖盅内,加水适量,隔火炖,油盐调味。

(3)淮山枸杞煲猪瘦肉。淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克,同放煲内,加清水适量,煲熟后加油、盐调味,分次取食。

二、癫痫吃哪些对身体好?

1、某些矿物质对部分患者有帮助,镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭,而且食品应多样化,米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证,身体壮实者,或属风痰壅盛者,饮食宜清淡而富有营养,多食米面、蔬菜。

5、病症属虚或体质虚弱者,应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等),以保持大便通畅。

三、癫痫最好不要吃哪些食物?

1、忌食油腻肥厚,以免滋湿生痰,生热助火,加重病情。

2、忌食酒类及刺激性食物。

3、另外,茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可诱发癫痫发作,日常生活中需要注意。

个人建议去看医生。