青藏高原的忌讳有哪些

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1、去青藏前要锻炼身体吗?

青藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去青藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了。

2、哪些人不适合来青藏?

青藏高原地区环境比较恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说,大部分人来青藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,例如以下几类人:1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;2.患有各类的呼吸系统疾病的;3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

3、高原反应有什么症状?

高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别,轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状,等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状,这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗,以免产生严重后果。

4、怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?

预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,那就要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,但吸氧不是最好的方式。

5、感冒了最好不要去青藏

为什么感冒了不能去青藏呢?感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。

6、什么时候去青藏最好?

在整一年中,六月份是去青藏最好的季节,温暖舒适而不炎热。

7、进藏选择什么方式好?

进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的时间;火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

8、刚到青藏要注意什么?

刚到青藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内各处游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到青藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。

9、夏天的青藏气候怎么样,应该穿什么衣服?

与内地其他旅游城市相比,青藏的夏天比较清爽,气温白天的时候基本都是在二十五度左右,晚上就降到十度附近,温差有点大。白天最好是穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只要加一件外套就可以了。七八月是青藏雨水集中的两个季节,但基本都是白天太阳,晚上下雨,但随身在包里带着雨具还是好点,以防万一。

10、青藏的阳光很强,要怎么防晒?

青藏高原地区比较干燥,大气的水汽少,云层少,对紫外线的反射作用少,因此到达地面的紫外线多。在青藏户外旅游的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水,在高原活动水分流失比较严重。

11、在青藏,手机信号怎么样?

在青藏大部分地区,现在基本都覆盖手机信号,城镇地区更不用担心,综合各方面的信息,移动的信号比较好。如果是偏僻的地方,有些地方可能没有信号,如果要准备去,要做好准备。

12、西藏地区什么银行取钱比较方便,带什么银行卡比较好?

在整个藏区来说,农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨(除西宁,西宁各银行基本都有),除了这两个,还有中国银行、建行比较多,这几家银行的网点比多,工商银行也有,不过目前就只有四个点。

13、内地哪些城市有直接去西宁拉萨的航班?

北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁(拉萨)、迪庆

14、本次禅修到达西藏机场?

拉萨贡嘎机场

15、哪些城市有直达拉萨的火车?多久一趟?

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车,北京是每天都有火车进藏,其他的地方是隔天发一趟。

16、青藏除了藏餐还有什么菜?

在藏区,除了当地的藏餐之外,最多的就是川菜,在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有,还有一些特色的餐供应,例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基(西宁有)、麦当劳和必胜客,只有德克士。

17、藏餐有哪些?

这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关,常见的有以下这些:萝卜炖牦牛肉,羊血灌肠,羊排,凉拌藏猪皮,人森果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,吉祥海螺,酸奶拌饭,牛肉咖喱饭,氽灌肠,风干牛肉。有兴趣的可以尝一下,不过味道和内地的习惯有很大的不同。

18、西藏的小吃有哪些?

西藏的小吃味道不错,非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

19、酥油茶、甜茶好喝吗?

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品,甜茶大家应该还可以接受,但酥油茶的话,会觉得味道腥,难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应,为了这个原因去尝试一下也是不错的。

20、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜?

在拉萨,很多餐厅都提供尼泊尔菜,比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的,正宗的尼泊尔餐,在拉萨**院二楼。

21、玛吉阿米在什么地方?消费高吗?

玛吉阿米就在八廓街上,**装修的,非常醒目,只要你随便问一个人,都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大,又是比较小资的地方,价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错,吃的东西感觉一般般,不过去体验一下也是蛮好的。

22、在拉萨上网方便吗?

在拉萨,酒店宾馆都有无线上网,很多青旅也可以无线上网(不过具体最好是事先咨询一下),也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。

23、西藏可以使用硬币吗?

在西藏,硬币是不流通的,只能使用纸币。

24、西藏的物价怎么样?

物价上,西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境,使得很多物资都需要从内地运入,所以物价都会贵很多,吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品,例如水果,都比内地贵。

25、西藏安全吗?治安好吗?

西藏地区都很安全,治安非常好,不必担心。尤其是在拉萨,在路口基本都有部队军人驻守,路上还有很多警察的驻点,即使半夜出来也没有什么问题。

26、几天的时间在西藏,可以去哪些地方玩呢?

旅行的时间短,又想去一些经典的景点玩,可以这样的安排:一般先在拉萨市内玩一两天,把一些主要的景点逛一下。如果还有时间,可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天,山南一两天,纳木措一两天,这几个都是比较值得玩的,可以根据自己的时间来安排。

27、林芝有什么好玩的?

林芝地区可以称得上是西藏的小江南,风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等,还可以看神山纳迦巴瓦峰,米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地,有机会还可以感受他们的独特风情。

28、阿里地区有什么好玩的?

阿里地区广阔,但里面藏着的景点不少,这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰,这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等,景色非常美,很多游客都来这里观景。

29、从拉萨怎么去尼泊尔?

从拉萨去尼泊尔比较方便,可以有三种方式。第一,最快速,最直接的就是飞机过去,目的地就是尼泊尔的首都加德满都;第二是做班车,拉萨有直达加德满都的国际大巴,票价是580元;第三种就是先拼车到樟木,费用是350元-400元,然后在樟木过关。

30、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证?

在中国,尼泊尔有三个办理签证的地方,一个是在香港,一个在北京,一个在拉萨。拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近,办理签证,需要的资料是有效护照、护照复印件和2张白底照,领取申请表填写后,把表和资料交给签证官就行了。只有没有问题,一般第二天的下午就可以拿到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早 上十点到十二点,而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是:15天是175元,30天280元,3个月700元。大使馆电话 是:0891-6822881

31、拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意?

尼泊尔虽然很多人都想去,担不是每个人都可以去。但即使没有去到尼泊尔,但在拉萨一样可以买到尼泊尔的物品,这可以弥补一下心中的遗憾。在八廓街上,开着不少尼泊尔店,这里专门售卖一些尼泊尔的衣服首饰和小玩意;在北京中路附近的小巷子那里,有不少尼泊尔食品店,也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花一大笔钱去尼泊尔,也可以买到不少地道有特色的尼泊尔物品。

32、布达拉宫门票是多少,购买容易吗?

每年从5月初或6月初至10月底,布达拉宫门票从100元上调为200元(旺季),11月初至来年的4月底或5月底下调为100元(淡季)。在淡季的时候,可以直接售票处购买,当日就可以参观。在旺季的时候,旅游的人多,票源紧张,比较难买。布达拉宫大概每天售2400张票,其中散客票400-600张。因此旺季的时候,都要提前一天凭身份证领取预约票,第二天的时候再购票进去参观。

33、布达拉宫可以拍照吗?其他的寺院呢?

布达拉宫外面可以拍照,但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说,寺院里都是禁止拍照的,如果真的想拍照,可以事先咨询一下工作人员,看是否允许拍照,还有拍照是否要收费。

34、去西藏的寺院参观要注意什么

寺院,是佛祖栖身的地方,要表示足够的尊敬。进寺院时,记得脱帽,摘下墨镜,不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物,例如佛珠、附身符等,不能随便摸。有些寺庙不能拍照,要遵守这些规定。在寺院参观的时候,不肃静,不能大声喧哗,不能随便在里面坐。

35、神山南迦巴瓦峰什么季节看最好?最好的观赏点在哪里?

南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首,其中的美丽风景可见一般。纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕,传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。在春秋时节,天气晴朗,云高风爽,看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高,所以这个时节去是最好的的。至于观赏地点,一个就是在色季拉山口,还有一个就是比较远的直白村和达林村。

36、西藏有哪些比较盛大的节日?

西藏的节日很多,细数下来,有八九十个左右,但很多都是比较小的节日。盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节。藏历新年就是藏族人他们自己过新年;雪顿节也有其他的叫法:藏戏节、酸奶节,这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡(林卡就是公园的意思);萨嘎达瓦节也叫做佛诞节,就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子,这一天,大家都会出来公园活动,尤其是在布达拉宫后面的龙王潭公园,划船、唱歌跳舞。

37、藏族人听得懂汉语吗?

除了上了年纪的老人,其他藏人几乎都可以听得懂汉语,交流起来完全没有问题,所以不必担心语言不通的问题。

38、可以拍朝拜的人吗?会不会冒犯他们

无论是在进藏的路上,还是在寺庙的前面,都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼,想把这些瞬间记录下来。一般来说,这样拍摄他们是非常不礼貌的,朝圣朝拜的人都不喜欢这样。如果要拍,特别是进行特写拍照,最好是事先进行沟通,征求他们的意见。

39、西藏有哪些值得购买的特产?

西藏的特产很多,主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。要买那些,根据个人的喜欢和需求来决定。

40、在拉萨哪里可以买到真正的虫草?

虫草是那曲的品质最好。在大昭寺正门前的宇拓路,有非常多虫草专卖店,在这里买比较有保障,不过最好是带上懂得鉴别虫草好坏的朋友一起,就更有保障了。

41、在西藏哪里可以买旅游纪念品?

在拉萨八廓街,有很多西藏特色的饰品和工艺品,而且这里的价格也不贵。如果要买贵重的物品,例如绿松石、蜜蜡等,就要到专门的店铺去购买了,这样质量有保证。像唐卡、藏药、藏红花、虫草、雪莲这些,都可以在专卖店和药店购买,多走几家,货比三家。

42、藏刀哪里的好,哪里可以买得到?

藏刀最出名的就是拉孜和南木林,这里的出产的藏刀质量好,手工艺非常细致。价格是根据藏刀的长短大小,制作工艺和使用材料来定的,会有很大的差别。一把普通的藏刀,可能几十块到几百块就可以买到,如果好的,价格就可能成千上万了。

43、藏刀可以带上火车吗?

刀具之类的物品是禁止带上火车的。买了藏刀要带回去,只能通过邮寄的方式。邮费是根据到的长短大小来定的。

44、拉萨发送快递方便吗?有哪些快递?

现在拉萨发展很快,寄送快递都很方便。内地有的快递,拉萨基本都有,例如韵达、圆通、申通、宅急送、EMS等,但运费价格比内地要高很多。

45、西藏的可以去看吗?哪里可以去看?

严格意义上来说,除了亲属之外,是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《管理暂行规定》,禁止对活动进行围观、拍照、摄影、录像。但是还有不少人对有着强烈的好奇心,仍然想冒险去看。个人觉得,应该对保持一个尊重和敬畏之心,能不去最好不要去。

在拉萨附近,最著名的台就是直贡梯寺的台,是世界的三大台之一。

46、藏族有哪些禁忌?

藏族的禁忌有蛮多的,在这里说一些大家平时比较容易接触到的。

在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候,要从左往右绕,转经筒是要顺时针转,但信仰苯教则与之相反;不要摸别人的头;当藏族人给你递送物品的时候,要双手接过;藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的,有些地方也不吃鱼肉,因此不要强劝他们食用;印有藏文的纸,不能用来擦手和擦东西;在牧民家里,男女是要分开做的,男的男左女右,不能乱作和混着坐;当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候,是禁止其他人进入的,这是他们都会在门口做一个标志,生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

47、有哪些西藏攻略书比较实用?

从书籍上面了解西藏的信息,比较实用的是属于人文历史、民俗风光风情之类,这对了解西藏比较有用,推荐以下这些:《藏地牛皮书》《西藏知行书》《西藏改变一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅游的即时信息,最好是去看旅游攻略相关的网站或论坛,例如大美西藏等。

48、拉萨哪里有好看的明信片卖?

在拉萨市里的邮政局里都有明信片,另外在一些书店、书屋、青年旅馆和餐吧酒吧,也有一些比较有特色的明信片。

49、拉萨有冲洗照片的地方吗?

在西藏旅游,肯定拍了不少照片,如果可以重新出来,一个可以送人,也可以作为明信片寄给朋友。在拉萨有很多可以冲洗照片的地方,在繁华的大街上基本都有照相馆。在布达拉宫西门,有比较多相馆,冲洗的质量都不错。

50、拉萨有租自行车的地方吗?

拉萨市不大,如果有个单车骑着逛,其实是个不错的选择,非常惬意。现在拉萨已经有很多出租自行车的地方,比如北京东路、林廓北路,还有一些青旅也会提供租车服务,租金不贵,一般都是一天二十元左右。

51、游客能用到的藏语有哪几句?

无论去什么地方旅游,如果会几句当地常用的方言,会给自己的旅行带来不少的乐趣。在西藏旅游,学会几句常用的藏语,跟别人交流也是非常方便的。

扎西德勒,也就是吉祥如意的意思,好话不怕多说,这也能缓解和别人的尴尬和误解。

突及其:谢谢;如索的波饮拜:你好吗;名卡热:你叫什么名字;卡里沛:再见;广达:对不起;敏度:没有。

阿嘉,这是对已婚藏族女性的称呼,意为大姐;普姆,这是对未婚女孩的称呼,意为姑娘。

52、西藏博物馆门票多少钱?怎么去?

西藏博物馆免费对外开放,不收取门票。地处罗布林卡正面对面,8路公交车可以直达。

53、拉萨客运站有几个,可以去哪些地方?

拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车,是拉萨客运量最大的车站;东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车;北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。

54、藏族常说的神山圣湖有哪些?

西藏有四大神山,分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃,圣湖有三大,有玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。

55、辩经是什么?

在藏传佛教中,僧人有一种日常的功课,就是对佛教问题进行辩论,这就是辩经。一般是两个人一组,一人站着一人坐着。坐着的人提高观点看法,站着的人进行辩驳。互相进行问答,探求事物的真相。这是僧人每天都要做的功课,以此来检验自己习经的成果。

56、六字真言是哪些字?有什么意思?

我们平时看到藏人嘴里都会念念有词,他们念的就是六字真言,那六字真言有哪些,都代表了什么意思?

六字真言只有六个字,分别是“唵(ONG)嘛(MA)呢(NI)叭(BEI)咪(MEI)吽(HONG)”。唵为象征智慧,能除傲慢心;嘛象征慈心,能除嫉妒心;呢象征身、口、意、事业、功德,能除贪欲心;叭象征大乐,能除愚痴心;咪象征大乐,能除吝啬心;吽象征悲心,能除瞋恚心。

念这六字真言,就是可以消除孽障,祈福保佑!

西藏有那么好玩吗?

西藏这边每年旅游最旺的季节就是7、8、9这三个月了,费用不好说,看你具体的标准行程路线而定的,下面简单给你介绍一下西藏的旅游资源,1、自然景观

雪山冰川风光:西藏是青藏高原的主体,边缘高山环绕,峡谷深切,山脉纵横,山脉湖泊相间,展示了雄奇、壮阔、深邃等特色的自然风光。在众多高大山系的基础上,发育成了面积约为2.74万平方公里的大陆型冰川和海洋型冰川。其中最著名的有面积达1396.35平方公里的喀喇昆仑山冰川和面积为737.6平方公里的各拉丹冬冰川,以及喜马拉雅山脉上的南迦巴瓦峰冰川、库拉岗日山冰川、卓绰莫拉利峰、泡罕里峰冰川、珠穆朗玛峰冰川、希夏邦马峰冰川、纳木那尼峰冰川等。雄伟奇特的高原风光,吸引了众多的国内外游客和登山爱好者到这里进行探险、科学考察和观光旅游。

湖泊风光:西藏湖泊众多,属河谷堆塞湖的有羊卓雍错湖、巴松错湖、班公湖等;属高原盆地积水湖的则以纳木错湖、玛旁雍湖等为主,其中玛旁雍湖被称作"圣湖",每年有不少印度、尼泊尔的香客来这里朝拜。

峡谷风光:主要分布在藏东横断山脉地带和雅鲁藏布江的局部河段,以及山南地区众多的峡谷风光。其中以雅鲁藏布江下游大拐弯的雅鲁藏布大峡谷最为著名。

洞穴风光:西藏的著名洞穴常兼为宗教圣地,一般在宗教史上具有较大的知名度。

地热和温泉风光:著名的是羊八井地热,现已建成世界上最大的地热电站之一,并开辟为旅游景点。

自然保护区风光:西藏已有国家级和自治区级自然保护区13个,总面积32.6万平方公里,约占西藏面积的26.5%,保护区内珍稀野生动、植物品种繁多,自然景观独特。

2、人文景观

藏传佛教的宫殿和庙宇:宫殿和庙宇是西藏最具旅游吸引力的人文景观。桑耶寺、布达拉宫、扎什伦布寺、雍布拉康等,是西藏不同文化发展时期的代表,不但具有极高的旅游观光价值,也具有重要的研究价值。

古迹和古城堡遗址:泽当的藏王墓、札达的古格王国遗址,以及江孜的宗山等最为著名。

节日和庆典活动:藏族文化中有很多藏历节日和宗教庆典活动,极富民族特色。著名的有藏历年、雪顿节、望果节等。

旅游购物商品和边贸旅游:除宗教艺术旅游商品外,南亚次大陆的商品也很有吸引力。拉萨市的八廓街荟萃了包括印度、尼泊尔在内的许多中外小商品,形成购物商业街,是游客理想的"购物天堂";而边境口岸,特别是聂拉木、亚东等地可发展成为边贸旅游的热点地区。

城镇风光:以拉萨为中心,向各地(市)延伸的城镇保存有大量的寺庙和历史遗迹,街市繁荣,城镇风光独具西藏民族风格。

关于住院报销方面,父母都有保险缴纳孩子也有保险,每年交费40元,医药费是不是可以报销80

新型农村合作医疗制度(简称新农合):

是由政府组织、引导、支持,农民自愿参加,个人、集体和政府及社会多方筹资,以住院统筹为主的农民互助共济的合作医疗制度。

新农合参保缴费办法

一、参保缴费时间:西宁市新农合参保缴费为自然年度,实行一年一缴费,医保待遇一年一享受。

每年度参保缴费时间为当年9月1日至12月31日,享受医保待遇时间为下年1月1日至12月31日。参保缴费期截止后将不再办理当年农牧民参保缴费。

二、参保对象:凡户籍在本市的农民,均可参加西宁市新农合。农牧民参加新农合必须以家庭为单位所有成员同时参加,不能选择性参加。参加新农合农牧民家庭成员因去世或中途参加职工医疗保险的,其个人缴费不退还。新增家庭成员除出生6个月以内已报户口的新生儿可随时参保,其余人员只能参加下一年度新农合。

三、参保流程、地点:具有本市户籍的农民,持户口簿到户籍所在地村委会登记参保信息、交纳参保金,并由村委会出具参合缴费发票后,领取合作医疗证。

新生儿参保的由家长持户口簿、合作医疗证到户籍所在地区社保局登记参保信息、交纳参保金,由区社保局出具参合缴费发票后办理参保、享受自出生之日起的当年新农合待遇。

四、参保缴费标准:新农合人均筹资标准400元,其中农民个人每人每年缴纳40元,其余360元由各级财政补助。

五保户、低保户、重点优抚对象、六十年代精简退职人员的参保金由民政部门代缴;农村独生子女、双女户家庭子女的个人参保金由区财政代缴。

新农合普通门诊、住院报销办法

参保农牧民必须自觉遵守新农合各项规定,就医必须到定点医疗机构,才能报销规定的医疗费用。在省内就医的医药费用,参合农民持合作医疗证在就医的定点医疗机构即时报销。

一、新农合普通门诊报销办法

参保农民普通门诊就医只能在定点的村卫生室和乡镇卫生院。

门诊医药费在家庭账户内报销,不设起付线及报销比例,按实际发生的医药费用进行报销,年报销封顶线为家庭账户余额。家庭账户每人每年40元,家庭成员可以共同使用,用完为止。如有剩余,可以在下年度继续使用,也可继承给子女,但不能抵交下年度个人缴费。

二、新农合住院报销办法

起付线分别为:省级500元、市级350元、区(县)级100元、乡镇(社区卫生服务中心)级50元。产妇住院分娩不设起付线。

符合三个目录范围内的报销比例分别为:乡级90%、市(区县)级80%、省级70%。

年最高支付限额:住院医药费用年最高支付限额10万元。

农村产妇正常产住院分娩费用新农合不报销,属高危孕产妇住院分娩费用在扣除500元(由其他部门报销)后按普通住院病人报销。

参保农牧民住院费用按现行医保政策规定报销后,个人自负部分达到5000元的,可纳入大病医疗保险,由保险公司给予二次大病补助。

新农合住院就诊、转诊相关规定

一、省内就医:

(一)市级及市级以下定点医疗机构:参保农民可自主选择就诊,不需办理审批手续。

(二)省级定点医疗机构:因病情需要到省级定点医疗机构住院治疗的病人,必须凭市级定点医疗机构的转诊证明或省级定点医疗机构的急诊证明,出院前到参保所属区社保局审核办理转(急)诊审批手续。

(三)报销办法:在省内就医的医药费用,参合农民持合作医疗证在就医的定点医疗机构即时报销。

二、省外就医:

(一)转外就医:必须凭省级定点医疗机构的转院证明,到参保所属区社保局审核办理转诊审批手续,方可转外治疗。

(二)外出务工、探亲、异地居住期间需住院治疗的:必须在当地乡级以上(含乡级)公立医疗机构住院治疗,报销时需出具外出务工证明或异地居住的社区(村)委会证明。

(三)报销办法:参保农民持医疗机构收费票据、费用清单、病案首页、出院证明、合作医疗证、转院和转诊手续、外出务工证明或异地居住的社区(村)委会证明等相关住院资料到参保地区社保局报销。转外就医按省级比例报销、外出务工、探亲、异地居住期间的住院费用按住院医院同级比例报销。

三、未办理转诊手续:到市级以上的省内定点医疗机构住院就治的,医药费用按30%的比例报销。未办逐级转诊手续到省外就医的医药费用及非定点医疗机构的医药费用不予报销。

新农合门诊特殊病慢审批、报销办法

一、新农合门诊特殊病慢病种(22种):慢性气管炎、慢性肺源性心脏病、慢性风湿性心脏病、冠心病、慢性乙型肝炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、高血压病、糖尿病、慢性宫颈炎、耐药性结核病、慢性胃炎、消化性溃疡、盆腔炎、慢性肾炎、慢性胰腺炎、中风后遗症、慢性胆囊炎、痛风、癫痫、重性精神疾病和终末期肾病透析。

二、审批办理时间、地点:

凡患有以上相关慢病种的参保农民持合作医疗证到有就诊记录的二级以上定点医疗机构医保科领取《西宁市基本医疗保险特殊病慢门诊审批表》(一式两份),并附所申请疾病相关资料(住院病案首页、出院记录、相关检查检验报告等),由定点医疗机构医保科进行初审。初审通过后,参保农民携带相关申报材料于每周一、三到市社保局新农合管理科审批,审批后即可享受新农合门诊特殊病慢待遇。

三、审批申报材料:

《西宁市基本医疗保险特殊病慢门诊审批表》(一式两份)、合作医疗证、住院病案首页、出院记录、相关检查检验报告单、户口本、本人身份证、一寸照片。

四、报销办法:只有在选定的定点医疗机构所发生的与审批病种相关的费用才能予以报销。报销不设起付线,比例为:1000元以内部分报销60%,1001元以上部分报销50%。每人每年最高可报销2000元,终末期肾病透析每人每年最高可报销10000元。合并多种慢病的,按最高定额的病种报销。报销费用先从家庭账户余额中支出、剩余费用从门诊统筹基金中支出。

五、报销时限、地点:参保农民持医药费用发票、处方每季度末到参保地区社保局进行报销。

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西藏自助游攻略

西藏自助游攻略:准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大,年平均气温为-2.4°C-12.1°C,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月最高,1月最低,大部分地区气温日较差在15°C以上,气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的,但建议最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点,可以看一下自己对哪些地方有兴趣,再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时)?→?宗角禄康公园(1小时)?→?大昭寺(1.5小时)?→?八廓街(2小时)。

扩展资料:

注意事项:

1、西藏空气稀薄,气压低,含氧量少,平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈,日照时间长。到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服。人身安全方面不需要担心,西藏很安全,街上很多武警巡逻,完全不需要担心。